Канат для перетягивания десятки лет используется во многих учебных заведениях. Данный снаряд идеально подходит для командных соревнований. Интересно, что силовые противоборства когда-то входили в программу Олимпийских игр (1900-1920 г.) и долгие годы были популярны среди военных (особенно корабельных атлетов) и сельских жителей, которые устраивали во время различных празднований состязания по перетягиванию каната.
Сегодня, как и десятилетия назад, перетягивать канат любят все, вне зависимости от возврата и социального положения: школьники, спортсмены, военные и обычные граждане. Без спортивного каната не обходится практически ни одно любительское соревнование, а также городское или народное празднование. Кроме того, его все чаще включают в программу корпоративного отдыха.
Польза от игры «перетягивание каната» очевидна:
- улучшается выносливость;
- растет физическая сила;
- укрепляется командный дух.
Однако чтобы получить максимальное удовольствие от игры необходимо обезопасить ее участников от получения травм, которые возникают из-за разрыва каната (происходит из-за низкого предела прочности). Именно поэтому, к выбору данного элемента спортинвентаря стоит отнестись крайне ответственно!
Требования, предъявляемые к спортивным канатам
Обратите особое внимание на требования, предъявляемые к спортивным канатам:
- малая растяжимость и высокая эластичность;
- экологичность и гипоаллергенность;
- большой запас прочности;
- удобная для хвата толщина и структура изделия;
- отсутствие нагревания при трении;
- отсутствие царапин и скольжения при контакте с ладонями.
Как рассчитать нагрузку при выборе каната?
Чтобы сделать правильный выбор необходимо грамотно рассчитать будущую нагрузку. Для этого берем средний показатель усиления одного человека - 70 кгс (килограмм-сила) и умножаем его на количество участников. Например, если у нас их 16 человек (по 8 с каждой стороны), то предел прочности приобретаемого каната должен составлять как минимум 1120 кгс (70х16). Однако ни в коем случае не довольствуйтесь этой цифрой! Рекомендуется брать канат, прочность на разрыв которого в несколько раз превышает предполагаемую нагрузку (в нашем случае требуется хотя бы 2000-3000 кгс). Только тогда вы можете быть абсолютно уверены, что состязания пройдут успешно, без травм.
Какой должна быть длина и толщина спортивных канатов?
Согласно утвержденным международным правилам, применяемым и в России, диаметр снаряда для взрослых должен составлять от 32 до 40 мм (окружность 100-125 мм), а длина – минимум 33,5 метра.
Для проведения детских соревнований в закрытых помещениях установлены следующие минимальные габариты:
- длина – 10 метров;
- диаметр – 25 мм.
Какой материал лучше всего?
100%-ный хлопок вне конкуренции! Веревка, изготовленная из этого материала методом тросовой свивки, выделяется на фоне синтетических аналогов безопасной, нескользкой и приятной на ощупь поверхностью (нет аллергии и царапин при тактильном контакте).
Некоторые предпочитают хлопку, джут. Однако джутовое волокно, более жесткое и грубое.
Если говорить о прочности, то один из самых надежных спортивных снарядов – это 3-прядный хлопковый канат. Для его изготовления используется порядка 11000 нитей (на выходе получается веревка толщиной 4 см). Огромное количество нитей и кручений между ними (особенно по технологии «Double Twist») придает канату максимально возможную эластичность и стойкость к динамическим нагрузкам, а также увеличивает его износостойкость и снижает растяжимость.
Как правило, для защиты от раскручивания, концы всех спортивных канатов обтягивают специальной лентой. Центр выделяют яркой разметкой.
Если вас интересует приобретение качественного каната для перетягивания по разумным ценам, обязательно ознакомьтесь с каталогом, представленным компанией «CпортСетка». Реализация осуществляется по метражу.
Игра на выбывание
А теперь поговорим о том, как правильно играть в перетягивание каната! Многие считают, что для участия в данных силовых единоборствах «много ума не надо». Однако это не так! Ведь не зря игра считается командной, а еще развивающей ловкость и выносливость. Особенно это касается режима на выбывание, очень популярного в ряде европейских стран, в том числе и в России.
Основная суть игры – выигрывать всех подряд! Проиграл хотя бы раз – вылетел из соревнования! Для уверенной победы необходимо иметь опытную команду, а также знать некоторые тонкости и хитрости процесса.
Техника
Простая и понятная инструкция, соблюдение которой поможет вашей команде достичь заметных успехов.
- До начала состязания поставьте руки в удобном положении. Расположите ладони так, чтобы максимально надежно обхватить веревку (потом это будет сделать уже нельзя).
- Важно, учесть, что наматывать канат на руки строго запрещено!
- Помните о важности правильного положения тела. Выставьте ноги на ширине плеч, при этом ведущая нога обязательно должна быть немного впереди, для увеличения устойчивости.
- И самое главное. Реально увеличить шансы на победу вам поможет командная игра. Наладьте синхронность и слаженность действий. Это гарантирует положительный результат!
Хитрости
Помимо техники важно знать незапрещенные нюансы или хитрости в перетягивании каната.
- Выстройте команду по росту (снизу вверх). Благодаря такому подходу обеспечивается равномерное распределение нагрузки на участников.
- Расположитесь в шахматном порядке (через 1 человека становитесь по разные стороны веревки). Это облегчит процесс вытягивания.
- Игрок, стоящий у центральной отметки должен быть самым стойким и сильным (весь силовой упор приходится именно на него). Для удержания позиции он может принять практически горизонтальное положение.
- Если попался физически сильный соперник, постарайтесь удержать позицию, не затрачивая при этом максимум сил (не сильно натягивая канат). Выждите момент, пока противоположенная команда устанет, и затем проведите финальный натиск.
Тянуть спортивный канат стоит небольшими, но частыми рывками (как показывает практика, это намного эффективнее долгих, затяжных рывков).