Гамак или «подвесная кровать», идея создания которой была позаимствована у карибских индейцев, очень популярен как в Европе, так и в нашей стране. В России данный спальный атрибут, в начале появлялся исключительно на дачах в теплое время года. Однако сегодня гамаки используются не только за городом, но и в его пределах. Почему?
Не только эффектно, но и полезно
Современные гамаки выглядят очень красиво. Чаще всего их изготавливают из специальных тканей или веревок яркого, необычного цвета, благодаря чему создается особый парящий эффект. Но, как показывает практика, наличие гамака - это не только прекрасная возможность дополнить интерьер сада лишним предметом. Он крайне полезен для человеческого организма. Вот лишь некоторые подтвержденные наукой факты:
- гамак - отличное средство для борьбы со стрессом и ночными кошмарами, а все благодаря умиротворяющему покачиванию из стороны в сторону.
- Нашему телу иногда полезнее повисеть в гамаке, чем полежать на диване. «Подвесная кровать» окутывает тело человека как кокон, из-за чего мы быстрее расслабляемся и крепче засыпаем (наступает фаза глубокого сна), а это значит, что меньше времени уходит восстановление энергетических затрат и закрепление функций самозащиты.
- Отдых на правильно установленном гамаке положительно влияет на вестибулярный аппарат и помогает эффективнее отдохнуть мышцам шеи и спины. Кроме того со временем появляется приятное ощущение невесомости.
Хотите испытать на себе все вышеописанные преимущества? Тогда самое время обратить внимание на широкий спектр предлагаемых на российском рынке гамаков.
Типы гамаков
Современный рынок «подвесных кроватей» разнообразен! Сегодня покупателю представлен внушительный выбор гамаков:
- Колумбийские плетеные. Изготавливаются из коры дерева агава или лиан и окрашиваются в любой цвет исключительно натуральными красителями.
- Бразильские тканые или плетеные с роскошной бахромой. В качестве исходного сырья выступает хлопок или расщепленная древесина местного ореха. В итоге получаются очень прочные и удобные изделия.
- Практичные «мексиканские кровати» из синтетической ткани. Один из самых распространенных видов гамаков в Южной и Центральной Америке. Стоит недорого, служит долго (практически не выгорает при постоянном попадании солнечных лучей).
- Русские гамаки. Изготавливаются с перекладиной и без, из натуральных и синтетических тканей, веревок. Реализуются в приемлемом ценовом диапазоне.
Стоит отметить, что практически все импортные гамаки, в отличие от отечественных, поступают на рынок в очень ярком, красочном исполнении, а также с причудливой отделкой в виде изображений древних духов, оберегов и т.д. Однако российские аналоги ничем не уступают иностранным по качеству. Кроме того они более доступные в плане стоимости. Для сравнения, например, заокеанский классический или эксклюзивный гамак может обойтись вам в 10 000 – 60 000 рублей, а цена стандартного гамака (с впечатляющими прочностными характеристиками) от российской компании «СпортСетка» с максимальной нагрузкой в 80 -120 кг составит всего 1000 - 1500 рублей. Выгода на лицо!
Определись с выбором, и приобрели понравившуюся модель гамака? Теперь пора его правильно установить!
Особенности монтажа гамака
- Рекомендуемое расстояние между гамаком и землей - 1,5 метра.
- Рекомендуемое расстояние между опорами – 3 метра.
- Толщина деревьев, используемых в виде опоры, должна быть не меньше 30 см.
- Искусственные опоры необходимо вкопать в землю на глубину 1 метр.
Определить расстояние между опорами можно, измерив длину гамака и добавив к ней 30 см. Если существующие опоры невозможно передвинуть, чтобы изменить расстояние между ними, то гамак либо вешают ниже (при большом натяжении), либо выше (при провисании спального места).
- При креплении к деревьям необходима специальная система (продается в спортивных магазинах).
- При креплении к стенам построек необходимы металлические крюки.
Для решения проблемы установки гамака достаточно приобрести мобильную стойку-каркас, желательно из прочного металла. Она удобно складывается, транспортируется и хранится. И самое главное! Ее можно установить практически в любом месте: в беседке, на веранде ил в саду.
Как правильно сесть и лечь на гамак без перекладины
Последний совет для любителей полезного отдыха!
Во избежание падений и получения травм, учитесь правильно садиться или ложиться на гамак без перекладины.
- Подойдите к гамаку спиной и сядьте посередине спального места. Ни в коем случае, не пытайтесь сразу положить на него ноги.
- Расправьте поверхность гамака за спиной так, чтобы его верхний край был у вас не ниже плеч.
- Откиньтесь назад и примите удобное вам сидячее положение (поперек конструкции).
Если хотите лечь, сначала положите на гамак верхнюю часть тела и только потом ноги.